Turnhalle der Grundschule
Josef - Orlopp - Straße 20
Montag:
18.00 -18.50 Uhr Fit und gesund mit Gymnastik
Funktionelle und präventive Gymnastik für den gesamten Körper.
Dabei wechseln sich Mobilität, Kräftigung, Stabilisation, Koordination und Entspannung ab.
Der geeignete Sport, der gut tut in der zweiten Lebenshälfte.
19.00 - 19.50Uhr Gymnastik mit Musik
Allround - Bewegungsprogramm mit viel Kraft - Ausdauertraining
- ein Wohlfühl - Mix + gut gelaunt nach Hause gehen !
20.00 - 21.00 Uhr Aerobic
Fitness Training für Herz - Kreislauf, Bewegungskoordination und
Stress abschütteln! Kopf frei für die Woche !
Mittwoch:
16.15 - 17.00 Uhr Kindersport
für Kinder 3 bis 4 Jahre (nur mit Anmeldung)
17.15 - 18.00 Uhr Kindersport
für Kinder 5 Jahre bis zur Einschulung (nur mit Anmeldung)
18.15 - 19.15 Uhr Zumba macht Laune!
Latinofitness nach leichten Choreografien bei riesigem Spaßfaktor - Tanz einfach drauflos!
Donnerstag:
18.00 - 18.50 Uhr Seniorensport „Wir werden älter- na und!?“
Abwechslungsreiche Übungen zur Erhaltung der Beweglichkeit
und Entspannung.
19.00—19.50 Pilates Basic
Der sanfte Weg zu bewusster Körperhaltung -
Training natürlicher Muskelbalance
20.00 -21.00 Uhr Aerobic und Latino Dance
Ein wöchentlich wechselnder Mix mit dem dynamischen Fitness - Training Aerobic und den tänzerischen Workout`s nach lateinamerikanischer Musik
Turnhalle
Hagenstr./Ecke Gotlindestr.
10.30 - 13.00 Uhr Jungen 8 -12 Jahre
Bitte vorher Anmeldung
Sporthalle
Anton Saefkow Platz 5
Montag:
18.00 – 19.00 Uhr Funktionsgymnastik
Gezieltes Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsprogramm für Muskulatur und Gelenke.
19.00 - 20.00 Uhr Gymnastik 50+
Gemixte Seniorengymnastik für Kondition, Koordination und Muskelkräftigung mit und ohne Handgeräte.
Turnhalle
Rudolf Seiffert Str.37
Montag:
14.00 -14.50 Uhr Fit und gesund mit Gymnastik
Funktionelle und präventive Gymnastik für den gesamten Körper.
Dabei wechseln sich Mobilität, Kräftigung, Stabilisation, Koordination und Entspannung ab.
Der geeignete Sport, der gut tut in der zweiten Lebenshälfte.
15.00 - 15.50 Uhr Wechselnde Kurse nach Aushang
Turnhalle
Rathausstr.8
Donnerstag:
16.15 - 17.00 Uhr Kindersport
für Kinder 3 bis 4 Jahre (nur mit Anmeldung)
17.15 - 18.00 Uhr Kindersport
für Kinder 5 Jahre bis zur Einschulung (nur mit Anmeldung)